09:04 Как вернуть себе молодость |
У многих людей существует некий стереотип мышления, что вернуть себе молодость в реальности невозможно. Ведь старение человеческого организма есть процесс необратимый, но так ли все на самом деле плохо? А вот и нет, конечно же превратиться как в сказке из дряхлого старца лет семидесяти в красного двадцатилетнего молодца не получиться, а вот ощутить себя моложе лет на 10-15 вполне возможно в любом возрасте. И для этого не потребуются ни дорогостоящие процедуры в салонах красоты, ни какие-то особенные и изнурительные тренировки, ни применение каких-либо "чудодейственных" таблеток. Всего-то нужно будет уделять себе каждый день немного внимания, выполнять несложные рекомендации и упражнения, придерживаться определенного рациона питания, ну и любить жизнь разумеется. Здоровый дух - молодое тело Наверняка вам приходилось слышать выражение, что душа не стареет. На самом деле стареет да еще как. Особенно у тех людей, которые постоянно жалуются на свои болячки, всем и везде говорят о своей старости, немощности, жалуются на жизнь. Именно такие вот люди даже в среднем возрасте, когда им всего-навсего по паспорту 50 лет, выглядят на все 60 лет и более. Запомните - молодость любит людей стремящихся душой к жизни, к любви, к созиданию. Но она бежит от нытиков, депрессивных людей, от тех, у кого отсутствует стремление к жизни. Мысли материальны, и чем негативнее они будут по отношению к собственному телу, тем быстрее будут происходить процессы старения. И наоборот, когда мысли человека будут устремлены на поддержание молодости тела, то и старость отступит на долгое время. Думайте о молодости, говорите о ней, совершайте поступки молодых, и живите полной жизнью, и ваше тело на многие годы останется энергичным и молодым. Старость - это болезнь Когда вокруг вас находятся пожилые люди, то не думайте о том, что они старые. Смотрите на них как на не совсем здоровых людей. Воспринимая старость как болезнь, можно существенно изменить свою жизнь даже в очень преклонном возрасте в лучшую сторону. Ведь болеют в основном те, кто не уделяет себе должного внимая, кто наплевательски относится к собственному здоровью, не следит за собою. А вот если вы займетесь собой, будете придерживаться здорового образа жизни, естественного питания с преобладанием живой растительной пищи, то и болезнь под названием "старость" от вас уйдет. К примеру Поль Брэг, автор множества книг о здоровом питании и правильном образе жизни, прожил почти до 100 лет сохраняя не только бодрость духа, колоссальную работоспособность, но и молодость тела. В девяностолетнем возрасте он выглядел лет на 60. Это далеко не единственный пример, как человек может не только сохранить, но и вернуть себе молодость. Мыслите молодо Проще говоря, не следует общаться с теми пожилыми людьми, которые только и говорят, что о старости. Что они дескать уже давно бабушки, дедушки, им дескать теперь по статусу положено рассуждать загробной жизни, о своих болячках, сидеть с газеткой на лавочке. Даже если у вас уже по трое внуков, а то и правнуков, это еще не значит что жизнь на этом заканчивается. Поверьте, многие из тех людей, которым за пятьдесят по паспорту, у которых уже достаточно взрослые внуки, выглядят намного моложе своих лет. А все благодаря лишь тому, что они остаются молоды душой, их круг общения составляют те, которые молоды телом, молоды душой, и они не воспринимают себя старыми людьми пенсионного возраста. Творчество - путь к молодости Давно доказан факт, что люди, которые посвящают свою жизнь творчеству, сохраняют свою молодость гораздо дольше остальных. Творческий человек попросту не думает о старости. Творите, создавайте, найдите свое любимое занятие, увлечение, посвятите ему все свое свободное время и у вас не будет времени рассуждать с бабушками и дедушками о всякой старческой чепухе. Заключение От старости нет панацеи, от нее нельзя спрятаться, убежать, ни за какие деньги не возможно вернуть себе молодость, но ее можно сохранить на многие и многие десятилетия. Следует только любить себя, жизнь, людей, творить добро, не допускать в свою жизнь уныние и безразличие к собственному здоровью. Не так уж сложно подобрать для себя тот образ жизни, который будет способствовать продлению и сохранению вашей молодости. Главное - это вера в себя и свои возможности, а человек может очень и очень многое. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |