В наше время многие люди по причине пассивного образа жизни мучаются от всевозможных недугов. Нынешние технологии освободили нас от изматывающей физической работы. В связи с этим мы перестали получать необходимую для нас нагрузку.

Это служит причиной появления проблем с почками, легкими, сердцем и иными органами. Не стоит забывать и про нарушение метаболизма.

Если человек почти не двигается, то у него появляются избыточные килограммы. Ведь он получает больше энергии, чем расходует.

Жировые отложения ухудшают деятельность легких, «передвигают» сердце, а также поднимают диафрагму. В результате толстяки постоянно жалуются на боли в груди, проблемы с сердцем, одышку и бессонницу.

Стоит отметить, что ожирение зачастую является причиной появления рака, диабета, инфаркта миокарда и иных недугов. Не нужно забывать, что избыточный вес способствует преждевременному старению.

На опасность переедания воздействует и особенность продуктов. Отметим, что фрукты и овощи избавляют от чувства голода и при этом не перегружают желудок. А вот мясные блюда значительно затрудняют обмен веществ. Кассирова Елена Николаевна.