Практически все мужчины с возрастом ностальгируют по временам своей юношеской гиперсексуальности и интересуются тем, как повысить потенцию. В арсенале современной фармакологии находится достаточно сильнодействующих средств. Однако негативные побочные эффекты от их применения сдерживают потенциальных покупателей. Те, кто хочет продлить сексуальную активность без ущерба для общей продолжительности жизни, пересматривают свое отношение к алкоголю, курению, гиподинамии и здоровому питанию. Человек начинает понимать, что никакой трудоголизм и большие деньги не в состоянии вернуть приятные радости существования.

Дозированные физические нагрузки и регулярные сексуальные контакты гарантируют повышение потенции. Причем, в данном случае занятия в тренажерном зале будут менее эффективны, чем танцы, аэробика, восточные единоборства и игровые виды спорта. Для улучшения кровообращения в области малого таза следует, как минимум, три раза в неделю активно работать ногами по 2-3 часа. Солидным людям, которые передвигаются на автомобиле до ближайшего магазина, трудно войти в режим тренировок. Однако в этом состоит основной метод лечения. Особенно эффективно сказывается на повышении потенции посещение танцевального зала. Мужчины на бальных и современных танцах ценятся на вес золота. Кроме общеукрепляющих упражнений они снимают стресс и получают эмоциональный подъем, танцуя в обществе молодых стройных дам.

Здоровое питание является вторым обязательным условием повышения потенции. Для нормального гормонального обмена организму нужны следующие вещества: ниацин (витамин В3), цинк, пантотеновая кислота (витамин B5), витамины Е и С. У людей, питающихся в фаст-фуде, не хватает белка для производства половых пептидов. Для восполнения дефицита на завтрак нужно есть белое мясо птицы, холодное жаркое, яйца, рыбу. Желательно, как гарнир использовать овощи (цветная капуста или рагу) и фруктовые салаты. Весьма полезными продуктами, содержащими много гистидина, являются кровяная колбаса и твердый сыр. Именно из гистидина вырабатывается гистамин, который обеспечивает достижение оргазма. Источником ниацина служат пивные дрожжи. Здесь не следует перегибать палку, и злоупотреблять пивом. Увлечение этим напитком не только нарушает функции печени, но и провоцирует появление «пивного живота», который не добавляет мужчинам сексуальной привлекательности.

В книгах и интернете можно найти многочисленные рецепты фитотерапии для лечения импотенции. Среди целебных трав часто фигурируют мята, клевер, зверобой, корень женьшеня, крапива, тысячелистник, аир, аралия, элеутерококк, пажитник, горлянка белоцветная, льнянка, мелисса, календула, бессмертник, исландский мох, клубни салепа, моралий корень, аспарцет сибирский, подмаренник, копытень, барвинок, любисток, полынь обыкновенная. В какой-то мере как врач, так и пациент здесь действует методом проб и ошибок. Возможны аллергические реакции на любой из компонентов этих смесей в виде крапивницы, ринита, отека Квинке. Поэтому к использованию таких лекарств следует подходить осторожно и строго индивидуально.

В принципе, повысить потенцию вполне допустимо еще. Действие натуральных лекарств вполне сопоставимо по силе с дорогостоящими химическими препаратами. Однако следует иметь в виду, что отвары и настои обычно содержат лишь приблизительно дозированные активные вещества. В таблетках же доза каждого действующего вещества четко прописана. Какой путь выбрать для повышения потенции - решать Вам!